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• 人體工學設計，貼合眼部C型曲線
• 美腿機4種全自動美腿手技
• 原價6990

品牌:JHT
名稱:VR睛放鬆眼部按摩器
型號:K1515
尺寸:23.5x14.5x12.8cm
額定電壓:5V
額定功率:5W
重量:0.35kg
產地:中國

品牌:JHT
名稱:機能美腿機
型號:HY-19951D
顏色:桃紅色
尺寸:65.5x39.5x31cm
額定電壓:100V
額定頻率:60HZ
額定功率:40W
重量:9kg
產地:中國

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年節將近，新春期間團圓的鍋物是冬季裡圍爐的重頭戲菜色，坊間鍋底五花八門，鍋內的食材種類繁多，民眾只需運用一些原則，在湯底、用料以及醬料方面做些調整，就可讓春節過得沒有負擔又健康。

臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科顏妙容營養師建議，鍋底應選擇昆布或蔬菜熬煮之湯頭，可利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加湯頭自然甜味，減少過多調味料的使用。另喜好酸辣口味者，可以此當湯底，加入適量之喜好調味。

而火鍋內的用料種類繁多，除了一般天然食材肉類、海鮮、蔬菜外，亦有不少加工品（如魚餃、蛋餃、丸類、蟹肉棒等）。顏妙容指出，鍋品中除了加入多種青菜、菇類增添纖維與飽足感外，於肉類選擇上以脂肪較低之蛋白質來源為優，如魚肉、雞肉、海鮮或豆腐等。而加工類製品磷含量及油脂偏高，應盡量避免。

此外，有慢性疾病之民眾，需注意火鍋中主食類之份量，若火鍋中有南瓜、冬粉、麵條、芋頭、玉米等食材，需計算於一日主食份量中；部分民眾偏愛重口味，會選擇麻辣等湯頭增添火鍋風味，但其湯底偏油，若有搭配凍豆腐或王子麵等易吸油的食材，則淺嚐即可。

至於火鍋的沾醬其熱量也不容小覷，顏妙容表示，免洗塑膠匙約一湯匙的沙茶醬熱量接近100大卡，可以蘿蔔泥、蒜末、蔥、薑做醬料的調味做取代，以減少油脂及熱量攝這裡最便宜取。醬料中可加入白醋或水果醋調味，增添風味外亦能減少醬汁的用量。

傳統圍爐火鍋講求大魚大肉、料多豐富，民眾大多會在年節期間選擇平時不易吃到的肉類、海鮮等食材，但顏妙容提醒，一般傳統鍋品的蛋白質及油脂大多偏高，圍爐時可能會進食過多的蛋白質和油脂，增加身體負擔，若能利用冬令當季的蔬菜及低脂的肉品清淡調味，也可有個美味又健康的圍爐火鍋。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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日本歌手酒井法子，受邀參加南台灣規模最大的《大港開唱》音樂節，消息一傳出立刻受到粉絲關注，也在網路上掀起了一波討論的熱潮。

而今（24）日酒井法子也已抵達高雄小港機場，雖然沒有提早公開來台班機，但步出入境大廳時，仍有20多名粉絲夾道歡迎。

身為90年代的全民女神，不管是機車的擋泥板或是其他復古用品，隨處可見酒井法子的肖像，經典作品〈夢冒險〉、〈情書〉、〈蒙太奇〉傳唱度極高！

酒井法子將在《大港開唱》首日的海龍王舞台演出，第一次參加台灣搖滾音樂祭演出，想必會帶來不少經典歌曲，與歌迷一同回味90年代的點點滴滴。

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